健康こそ節約なり☆彡

2016.02.02 22:22|ネット収入・節約
最近何だか体の不調、特に歯が3ヶ月の健診毎に虫歯が見つかるという悲しい目に遭っております(´;ω;`)ウッ…
1人暮らしの気安さ故か確かにちょーと歯磨きしないで寝落ちしちゃったりとありましたがそれでも、こんなになるほどか?と自問自答しているくらいです。
多分、若さゆえの自己治癒能力が低下。
1人暮らし故の食生活レベル低下が響いているな。多く食べれないから、食材捨てるのいやで、似たようなメニューになる。
虫歯の他にも髪(白髪発見( ゚Д゚) 毛が細くなった)とか徐々に来ているんですよね><
これはアレですね 歯磨き 起床時、寝る前以外のお口洗浄(効果あるそうで早速やってます)以外にも
食生活を改善しないと!!パスタとかラーメンとチャーハンとか多くなってるし(;^ω^)
身体に良い物をバランス良く食べるべし!!多少高くても!!
もうね治療代でお薬にお金払うの考えたら、少し高くとも良い物食べて美味しく健康な方がどれだけ良いことか!!

けどサラダ・野菜はあんまり好きじゃない私。
不調症状とそれに効くレシピの中で、自分の好きな物食べる事にしました。
茄子、人参、牛乳、牡蠣、レバー(これだけ調理に苦労しそう・・食べに行く?何か良いレシピないかな)、ほうれん草、ひじき、鮪、鮭あたりなら何とかなりそうかな~。
後苺もビタミンたっぷりだし、茸類も良さげ。よし頑張るぞ( `ー´)ノ
それでも、お腹空いたときは、素早く作れて洗い物も少ない麺類は活躍すると思う。
なので、具材やトッピングにそれらを使ってみることにしてみたのがこちら↓
ほうれん草バター醤油炒めラーメン
ほうれん草バター醤油炒めラーメン 具材を野菜炒め系か茹でたのにすればというお手軽且つ健康節約料理第1弾(笑)
そのままパスタに使えるアイディア!(^^)!
他にも良いアイディアあったら、皆様是非とも教えて下さいませ ませ(^_-)-☆

PS あと、蜂蜜も良い(喉の痛み他)ので、蜂蜜専門店で良い物を買ってこようと思います。
袋分け予算の食費を上げるしかないか・・?

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30代OLが歴史・節約・日頃・二次小説のことを書き綴っています。 コメント大歓迎★ ですが、宣伝や本文に何も関係ないもの もしくは激しく不愉快、コピペ等、そういった類は、私の判断により 誠に勝手ながら削除の方向です。楽しく語りたいです♪ 二次創作小説もありますが、このサイトは個人作成のものであり、原作者・出版社とは一切関係がありません。私なりの解釈を加えた二次小説もございますので自己責任でご覧になって下さい。

雪月花桜

Author:雪月花桜
タイトル通り歴史大好きな女がブログしてます。
歴史を元にした小説なんかも大好きでそれらについても語ったり、短編なんか書いてみたいです。
現在それ以外でも二次小説をupしておりますし、OLなりの節約・日々の徒然を語っています。

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