自分責めの正体
自分責めの正体は「自分に構いたいから」という題名でこーちゃんのblogにupされていた。
なんかいいなと思ったのでup(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
責めそうになった時、自分責めをしてそうな人が身近にいたとき、上手く伝えられるように掲載。
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責めそうになった時、自分責めをしてそうな人が身近にいたとき、上手く伝えられるように掲載。
暇さえあれば、自分責めする人は多い。
クヨクヨしたり、他の人と比べては劣ってる点を嘆いたり、どうしてあの時こうしなかったのだろう？と後悔したり、この先もこの程度で終わるんだろうなと悲観的になったり。
これな。
構ってちゃんだから。
自分で自分に構いたいから。
自分責めした方が、自分といつまでもコミュニケーションが取れるから。
人は寂しがり屋でさ。
ついつい自分で自分に構おうとする。
一番長く深く構う方法は、自分責めなのさw
このバカバカしさに気付くと、自分責めは軽減してくる。
「なんだ、自分って構ってちゃんだったんだ。ウケるwだから自分責めプレイしてるんだ」
って一回声に出して読み上げて、笑ってみる。
自分で自分に構おうとしたら、方法はいくらでもある。
褒めて褒めて褒めて褒めて構う方法もある。。。
けど、最初はインチキ臭くて長続きしないw
そんな方法だと続かないから、あまり自分に構えないw
でさ。
この構造に気付くことから始めるのさ。
自分の目的は、自分で自分に構ってあげること。
そして、「他に良い構い方はないだろうか？」を模索して練習してみること。
「理想の構い方」を、自分の状態の良い時に書き出してみるのさ。
コメント欄を開放してるので、良かったら書いてみて。
「私は、私と、このような感じでコミュニケーションを取りたいな」
って書いてみるのさ。
で、コミュニケーションの取り方は、時々アップデートして良い。
他の人の書き込みも参考にしてね。
思いつかないって人は
「親友や大切なひとに、どう接するか？」
を参考にすれば良いのさ。
それを自分にしてみよう。
慣れるまで時間はかかるけど、超やった方がいい。
すると世界は、びっくりするくらい優しくなる。
周囲の人たちも、めちゃめちゃ優しくなる。
少し時間差があるけど、マジっすよ。
***************************************
課題が相手を傷つけずにどうやってうまくこれらを伝えれるか ですね。
クヨクヨしたり、他の人と比べては劣ってる点を嘆いたり、どうしてあの時こうしなかったのだろう？と後悔したり、この先もこの程度で終わるんだろうなと悲観的になったり。
これな。
構ってちゃんだから。
自分で自分に構いたいから。
自分責めした方が、自分といつまでもコミュニケーションが取れるから。
人は寂しがり屋でさ。
ついつい自分で自分に構おうとする。
一番長く深く構う方法は、自分責めなのさw
このバカバカしさに気付くと、自分責めは軽減してくる。
「なんだ、自分って構ってちゃんだったんだ。ウケるwだから自分責めプレイしてるんだ」
って一回声に出して読み上げて、笑ってみる。
自分で自分に構おうとしたら、方法はいくらでもある。
褒めて褒めて褒めて褒めて構う方法もある。。。
けど、最初はインチキ臭くて長続きしないw
そんな方法だと続かないから、あまり自分に構えないw
でさ。
この構造に気付くことから始めるのさ。
自分の目的は、自分で自分に構ってあげること。
そして、「他に良い構い方はないだろうか？」を模索して練習してみること。
「理想の構い方」を、自分の状態の良い時に書き出してみるのさ。
コメント欄を開放してるので、良かったら書いてみて。
「私は、私と、このような感じでコミュニケーションを取りたいな」
って書いてみるのさ。
で、コミュニケーションの取り方は、時々アップデートして良い。
他の人の書き込みも参考にしてね。
思いつかないって人は
「親友や大切なひとに、どう接するか？」
を参考にすれば良いのさ。
それを自分にしてみよう。
慣れるまで時間はかかるけど、超やった方がいい。
すると世界は、びっくりするくらい優しくなる。
周囲の人たちも、めちゃめちゃ優しくなる。
少し時間差があるけど、マジっすよ。
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課題が相手を傷つけずにどうやってうまくこれらを伝えれるか ですね。
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