土日限定 1日2食

昨日ファスティングで朝食代わりに優光泉を飲んでいると記事に書きましたが、あれは平日のこと。
10時に起きることも珍しくない休日には最近1日2食　つまり遅い朝食と夕飯のみ　という生活をしてます。
会社勤めしているわけではないので意外に平気です。
歴史的みても、1日2食時代の方が長かったそうなので（1日3食になったのは江戸時代　元禄期から）、人間の体には合っているような気がします。
胃腸も休めなければね(*´艸`*)



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