半年で4.5kg減！次なる目標は・・・

去年コロナ禍のストレスとマイナポイントがあるからで食べ過ぎてしまい、相乗効果で自分史上マックスの体重になっていたのが発覚した😨のが健康診断の結果がきた11月頃。
そこからまず食後のおやつを減らす⇒なしにする⇒夕飯のカロリーも考える　お腹減ってない時は食事なしもありで無理に３食食べない⇒3月にファスティングお試しとやっていたところ、約4.5キロ減に成功しました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
これでやっと以前の体重に戻ったということですので、更にスリムになるべく、4月から本格的に優光泉でダイエット開始。
次なる目標も4.5kg減でいきたい・・・。





参加してます(*´▽｀*)ポチッとして頂くと素敵サイトさんへ辿りつけます(´∀｀*)

節約・貯蓄ランキング

にほんブログ村

にほんブログ村


PS　心配していた肝臓の数値もダイエット効果でお医者さんに「正常です。」って言われました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
健康って大事ですね（しみじみ）